Estiramiento del FLEXOR LARGO DEL DEDO GORDO

Es un músculo profundo situado en la pantorrilla, más profundo que el tríceps sural.

• Origen: Dos tercios distales de la cara posterior del peroné, membrana interósea y tabique intermuscular
• Inserción: Base de la falange distal del primer dedo
• Inervación: Nervio tibial, S1-S3
• Acción: flexión plantar del dedo gordo del pie. Colabora en la flexión plantar y en la pronación de pie.

1- Posición inicial: Nuestro paciente se colocará en decúbito prono con los pies por fuera de la camilla. Y el terapeuta tendrá un posición de paso situando el brazo más próximo a la camilla por debajo de la pierna para así poder llegar al dedo gordo.

2- Posición final: El terapeuta toma el dedo gordo para extenderlo y hacer una dorsiflexión de tobillo. La eminencia hipotenar de la otra mano se usa para estirar a lo largo del vientre muscular, alejándose de la unión musculotendinosa.

3- Autoestiramiento: Nos colocaremos en sedestación y con nuestra mano tiraremos del dedo gordo del pie hacia nuestro pecho, como se puede apreciar en la foto.